Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 73,36g | Kolh.: 167,63g.
Frukost: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Отруби с Изюмом. Lunch: Салат Овощной, Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Сухие Семена Чиа, Sevimli Dad Кефир 0.5%, Ev Dolma, Corat Corat Qutabi. Snacks/Annat: Орешки со Сгущенкой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|