Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 103,34g | Kolh.: 209,31g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Melanie Шоколад Элитный Горький 92%. Lunch: Вареное Яйцо, Брынза, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Middag: Призма Яблоко Зеленое, Творог 5%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Snacks/Annat: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Капуста. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charincev 's vikthistorik
|