Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 81,60g | Kolh.: 169,59g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Магнит Окунь Жареный, Тульский Молочный Комбинат Тульский Сырок Творожный с Изюмом 8%. Lunch: Курица Вареная, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Тыквенный Суп. Middag: Первая Свежесть Шарики Куриные, Овощная Лавка Котлеты Картофельные с Грибами и Луком. Snacks/Annat: Овощная Лавка Котлеты Картофельные с Грибами и Луком, Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Цветная Капуста с Яйцом, Коломчаночка Кос-Халва. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|