Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 105,54g | Kolh.: 182,70g.
Middag: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Seara Peito de Peru Defumado Seara, President Queijo Mussarela, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melancia, Nestlé Cheerios Mel, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|