Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 82,38g | Kolh.: 221,71g.
Frukost: Banana Prata, Café com Açúcar, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Tapioca, Café com Açúcar. Lunch: Moussaka, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobremesa de Gelatina, Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida. Middag: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Abóbora, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar, Mentos Fruit Kiss, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrezza Soares 's vikthistorik
|