|
أذن لمدمني القرع بالفتح 🤗🤗🤲
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 157,14g | Kolh.: 305,73g.
Frukost: عيش اسمر عيش اسمر, Boiled Egg, Whole Milk, Muscletech Creatine, Honey, Oats, Imtenan Whey Protein Powder, Sugar. Lunch: لحمه مفرومه لحمه مفرومه, خضار سوتية بسلة - جزر - بطاطس , White Rice, Whole Milk, تمر Black Dates, كيكة شيكولاته 2 X Long Chocolate Cake . Middag: Imtenan Whey Protein Powder. Snacks/Annat: Apple, Whole Milk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahmoud hassouna 's vikthistorik
|