|
10.6%
|
68,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2013:
|
777 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 97,29g | Kolh.: 24,04g.
Frukost: Мандарины, Сырники Wefit, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Город Молоко 1.5%, Ашан Творог 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Орехи Кешью, Виктория Язык Говяжий Отварной, Виктория Язык Говяжий Отварной, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|