Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 86,49g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окраина Грудка Копчёная , Самокат Творог Пластовой 4-6%, Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе, Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая. Lunch: Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Окраина Грудка Копчёная , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Паста с Курицей и Сыром, Dr. Korner Хлебец Сырный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Frutoteka Зефир Яблочный, Окраина Грудка Копчёная , Arla Сыр Натура Light, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Лента Фасоль по-Монастырски с Овощами, Крупская Шоколад Особый Тёмный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liubov.krass 's vikthistorik
|