Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 90,52g | Kolh.: 163,33g.
Frukost: Компот без Сахара, Кофе, Фруктоза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Щи с Курицей. Middag: Красная Фасоль (Консервированная), Ашан Горох Варёный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Яна бармина 's vikthistorik
|