|
1800кал, активности мало. все надоело. +200гр. выброшу весы, жила же без них 30 лет
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 99,24g | Prot: 116,23g | Kolh.: 216,78g.
Frukost: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо (Целое), Батон Нарезной, Level Up 100% Whey Protein, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Помидоры, Гречка. Middag: Кефир 2,5%, Maxler Протеин Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Хлебница Пирожок с Печенью. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Морковь, Финик, Roshen Конфеты. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
eu geen, ожидала,что появится сила воли,но её нет и браться ей неоткуда.
Моих начинаний хватает на 2 недели..
Вы правы,нужен спорт,но когда занималась с тренером 3 месяца индивидуально- 1. Не похудела( объемы не ушли). 2. Мышцы нарасли и вес увеличился. На вес в общем плевать, но я ходила как терминатор перекаченный. Не надо мне такого счастья..
Поэтому хотела наладить питание,но "прошлая жизнь" не отпускает.
07 apr 21 av medlem: ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|