Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 189,63g | Kolh.: 202,51g.
Frukost: Café. Lunch: Bonne Maman Confiture de Framboises, Les Croisés Gruyère Rapé, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Câlin Fromage Blanc 0%, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée, Jean Rozé Steak Haché 15%, Mutti Sauce Tomate, Barilla Aaaa Pâtes Cuites. Middag: Filet de Poulet, Les Croisés Gruyère Rapé, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Carottes Cuites, Poivrons Verts, Courgette, Tomate Cuite, Bonne Maman Confiture de Framboises, Sirop d'Erable, Miel, Câlin Fromage Blanc 0%, Jean Rozé Steak Haché 15%, Mutti Sauce Tomate, Barilla Aaaa Pâtes Cuites . Snacks/Annat: Pomme, Herta Jambon le Bon Paris à L’Étouffée. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damien JAMIN 's vikthistorik
|