Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 49,58g | Kolh.: 101,07g.
Frukost: Hilo Taro. Lunch: Nasi Putih, Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Tempe. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|