Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 48,47g | Kolh.: 135,30g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, Багет, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Камамбер. Lunch: Суп-пюре из чечевицы. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Масло Кунжутное, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Магнит Помидоры Черри, Цукини, Красный Лук, Болгарский Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Soba Гречневая Лапша. Snacks/Annat: Клубника, Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|