Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
101,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 77,65g | Prot: 109,38g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Ristorante Pizza Vegetale. Middag: Milbona Feta, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Kanafilee, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus. Snacks/Annat: Panda Valkosuklaa Mustikka-Crisp, Estrella Linssisipsi Ranch, Pirkka Leipäjuusto Laktoositon, Valio Creme Fraiche, Salsa, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Milbona Feta, Lidl Kermajuusto, Kanafilee, Tortilla. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|