Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 40,64g | Kolh.: 114,32g.
Frukost: Banane, Framboises, Delisse Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Melon. Lunch: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Istara P'tit Basque, Fraises, Banane, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Champignons, Huile d'Olive, Poireaux, Oignons. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|