Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 86,90g | Kolh.: 138,53g.
Frukost: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Курица Вареная, Рис Отварной. Middag: Штурвал Печень Трески Натуральная, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|