Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 126,08g | Prot: 111,74g | Kolh.: 35,86g.
Frukost: Provamel Quark, Getrocknete Kürbiskerne, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate. Lunch: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, DESPAR Mozzarella Di Bufala, Spargel. Middag: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, SPAR Free From Mascarpone , INTERSPAR Nur-Kornbrot, SPAR Blattspinat. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate , SPAR Free From Speisetopfen Mager. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|