Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 14,92g | Prot: 77,11g | Kolh.: 105,78g.
Frukost: Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Volkoren Brood, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato. Lunch: Komkommer, Tomaten, Lidl Smeerkaas 20+ , Lidl Yorkham , De Afbakker Kaiserbroodjes Wit. Middag: Lidl Yorkham, Kippenbouillon, Slankie Smeerkaas 20+, Komkommer, Tomaten, De Afbakker Kaiserbroodjes Wit. Snacks/Annat: AH Limonadesiroop 0% Suiker, XXL Nutrition Protein Chips Barbecue, Starbucks Toffee Nut Latte, Freeway Cola Zero, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Milbona High Protein Blueberry, Clean Foods Slim Coffee Latte Macchiato, Freeway Cola Zero. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|