Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 149,16g | Kolh.: 132,30g.
Frukost: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Eco Botanica Горький Шоколад, Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Middag: Пангасиус, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банановый кекс, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|