Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 54,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 104,41g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Jay Robb Strawberry Whey Protein, Great Value Grilled Chicken Strips, Beef Steak. Lunch: Beef Steak, Great Value Grilled Chicken Strips, Cooked Dry Beans. Middag: Great Value Mixed Nuts, Stiebs Pomegranate Seeds, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Yogurt. Snacks/Annat: Meal Replacement Bar, Meal Replacement Bar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|