Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 110,99g | Kolh.: 169,74g.
Frukost: Дубки Колбаса Московская, Свежий Ряд Сыр, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Каша Пшенная на Воде, Белый Хлеб, Карусель Котлета Домашняя, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пикник Шоколадный Батончик, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Приготовленный Яичный Белок, Самбери Салат из Кальмара с Майонезом, Делси Салат из Морской Капусты с Майонезом, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Борщ с Фасолью. Middag: Макароны с Маслом, Шеф Перекресток Сердце Индейки, Good Food Семечки Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Салат Капуста по-Грузински. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Рафаэлло Конфета, Каша Пшенная на Воде, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|