Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 69,01g | Kolh.: 178,79g.
Frukost: B.J. Bawang Merah Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: BonCabe Boncabe, KFC Dada Ayam Original, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Middag: Buah Naga, Telur Rebus. Snacks/Annat: Emping Melinjo, Tempe Goreng, Nanas, Buah Anggur, Sayur Bening Bayam, Oyong, Labu. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|