Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 55,91g | Kolh.: 197,73g.
Frukost: Milna Biskuit Bayi, Greenfields Low Fat Milk, Kurma. Lunch: Jus Strawberry, Sambal Matah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Middag: Prosana Proffle Coklat, McDonald's Strawberry Sundae. Snacks/Annat: Milna Biskuit Bayi. mer...
|
|
2896 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, 4 min tabata - 2 minuter, morning warmup - 4 minuter, Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubblebabel 's vikthistorik
|