Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 102,12g | Kolh.: 63,62g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Велком Колбаса Вегетарианская с Грибами, Яйцо, Zero Сироп Сгущенка, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Sen Soy Соус Терияки, Agama Филе Тунца, Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Креветки в Заливке, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|