Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 29,71g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Beemaid Raw Honey , Hard-Boiled Egg , Bananas . Lunch: Bananas . Middag: Chinese Fried Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Kale Juice, Carrot Juice, Inno Specialty Foods Dark Chocolate Keto Nuggets. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Ringfit - 1 timme, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|