Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 101,32g | Kolh.: 119,00g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite. Lunch: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Middag: McCain Batata Canoa, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Doce de Leite Tradicional, Nescau Nescau com Leite, Pipoteca Salgadinho . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio.molina 's vikthistorik
|