Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 78,40g | Kolh.: 193,73g.
Frukost: Marilan Magic Toast Light, Pita Bread Pão Sírio Médio, Homus, Antepasto de Berinjela, Pão Francês. Lunch: Quiabo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ensopado, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ensopado, Quiabo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
Ökar 10,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiscaraujo87 's vikthistorik
|