|
昨天的數字果然只是曇花一現，這週希望可以穩穩的到58以下😭
|
58 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 56,82g | Kolh.: 78,96g.
Frukost: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 美式咖啡. Lunch: 玉米筍, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 青花菜, 萵苣. Middag: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Snacks/Annat: 全聯 銅鑼燒. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|