Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 55,62g | Kolh.: 121,80g.
Frukost: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Käse, Wiesenhof Puten Bacon, Ei. Lunch: Aldi Genießer Salat Quinoa Kisir, Novo Protein Break Bar. Middag: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Annat: Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|