Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 139,60g | Kolh.: 201,63g.
Frukost: Alani Nu Tropsicle Energy, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Panera Bread Smoked Chicken Double Portion, Baby Spinach, Panera Bread Apple, Panera Bread Tomato Basil Bread. Middag: Hy-Vee Jasmine Rice (Microwave), Kevin's Natural Foods Paleo Korean BBQ-Style Chicken, Silk Unsweetened Soymilk, Ghost Chips Ahoy! Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kendrawilkinson 's vikthistorik
|