Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 96,85g | Prot: 207,77g | Kolh.: 117,31g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Смешанные Орехи, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Doctor Murray Protein Bar, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series , Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добрый Сок Яблочный. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|