Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 84,08g | Kolh.: 130,63g.
Frukost: Queijo Branco, Ovo, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Middag: Queijo Branco, BellaVita Pão de Forma Integral, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Ovo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|