Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 58,90g | Kolh.: 26,52g.
Frukost: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Clover Valley Hazelnut Non-Dairy Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Blackberries . Snacks/Annat: Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Strawberries. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|