Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 51,66g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: KDV Бонфетти , Кофе с Молоком, Коломенское Вафли с Орехами, Манная Каша на Молоке. Lunch: Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Морковь, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Красная Цена Сыр Российский, Шебекинские Макароны Спирали. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Сыр Российский, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Лента Пирожок Домашний с Капустой. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|