Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
105,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 67,38g | Prot: 74,24g | Kolh.: 285,09g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: 2% Fat Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Safeway French Bread, Hard-Boiled Egg . Middag: Kraft Crunchy Peanut Butter, 2% Fat Milk, e.d. Smith Raspberry Jam, Safeway French Bread. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, e.d. Smith Raspberry Jam, Safeway French Bread. mer...
|
|
3119 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|