Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 85,02g | Kolh.: 201,96g.
Frukost: Do4a Lab Soy Isolate, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Батон, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Ашан Сыр Эдам, Батон, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Батон, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|