Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
44,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 98,68g | Kolh.: 230,75g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diabetasol Sweetener, Nestle Bear Brand Milk, Oreo Oreo (without Cream), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dates (Imported), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Fish, Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Dates (Imported), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dates (Imported), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Banana, Dates (Imported). mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
3.40 - 1 timme och 15 minuter, 2.12 - 1 timme och 18 minuter, 12.46 - 1 timme och 33 minuter, 11.12 - 1 timme och 35 minuter, Vila - 10 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|