Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
56,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 111,75g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: Lidl Framboises Surgelés, Mandy's Beurre de Cacahouète, Pancakes. Lunch: Auchan Poids Chiches, Lidl Filet de Poulet, Carrefour Mozzarella, Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates. Middag: Nestlé Kvarg Lindahls, Nestlé Cheerios, Auchan Crème Chantilly Légère, Carottes, Tomates, Épinard, Maître Jean Pierre Pain de Mie, Lidl Thon, Auchan Poids Chiches, Concombre (avec Peau), Tomates, Oignons. Snacks/Annat: Pomme, Auchan Cacahuètes Grillées à Sec, Myrtilles, Auchan Pépites de Chocolat, Envia Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
athena.xrb 's vikthistorik
|