|
week-end de pâques qui laisse des traces....🐣🐰🐔
|
65,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 58,33g | Kolh.: 131,04g.
Frukost: Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Elle & Vire Beurre, Baguette, McCain Frites Surgelées, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Middag: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Fraises, Alsa Flan Vanille. mer...
|
|
3711 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 55 minuter, Läsning - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|