Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 90,16g | Kolh.: 139,50g.
Frukost: Astro Bio Best Plant Sterol Yogurt, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Oeuf, Lait d'Amande, Mangues, Becel Light Margarine, Tostagrill 40 Toasts Pains Grillés , Café. Lunch: Blue Menu Bleu Bol de Protéines. Middag: Ganmo Tofu Burger au Tofu, Melons Cantaloup, Saputo Feta Light, Farm Boy Taboulé. Snacks/Annat: Baker's Unsweetened Chocolate, Becel Light Margarine, le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne , MadeGood Chocolate Chip Crispy Squares , Tisane, Tisane. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
Bada - 2 timmar, Situps - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore-1985 's vikthistorik
|