Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 66,18g | Kolh.: 173,30g.
Frukost: Sour Cream, Творожная начинка для блинов, Блины обычные, Clarified Butter Ghee, Творожная начинка для блинов, Блины обычные, Clarified Butter Ghee. Lunch: Beef Salami Evreyskaya Osobaya, Harvest Grain Table Loaf. Middag: Beef Salami Evreyskaya Osobaya, Harvest Grain Table Loaf, Салат без авокадо с луком и маслом, Рыба филе в томатном соусе. Snacks/Annat: Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Cookie Dough, Almonds , Варенье Клубничное, Pears . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|