Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 62,48g | Kolh.: 161,28g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Schweppes Citrus, Salpicão de Frango, Quero Seleta de Legumes, Tutu de Feijão, Repolho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pão de Forma, Seara Mortadela de Frango, M&M's Chocolate Ao Leite, Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|