Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 76,80g | Kolh.: 201,40g.
Frukost: Каждый День Зефир Глазированный, President Сыр Плавленый Шоколадный, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Di&Di Завтраки Амарантовые в Белой Глазури, Древо Жизни Гранола Пряная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 2,5%, Акульчев Павлова. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Окей Курица Гриль, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Икра Свекольная. Middag: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|