Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 136,19g | Kolh.: 128,43g.
Frukost: Редис, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, АО Тандер Яблоко, Haas Кукурузный Крахмал, Сметанин Молоко 2,5%, Козий Сыр (Мягкий), Зимовье Гарнир с Красной Фасолью по-Мексикански, Брокколи. Lunch: Магнит Банан, Сметанин Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью. Middag: Печень Говяжья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Лук. Snacks/Annat: Красная Цена Форель Слабосоленая, Станция Молочная Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|