Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 103,65g | Kolh.: 158,75g.
Frukost: Dziugas Сыр Джюгас, Свежие Новости Сметана 18%, Сырники Домашние, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сахар, Кофе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Белый Пеликан Изюм Голден. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Iso , Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Middag: Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Annat: Евроопт Банан, Корона Булочка "Ароматная" с Корицей, Невский Кондитер Царь Девица, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|