Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 102,78g | Kolh.: 52,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Суп Грибной, Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Греческий Салат, Суп Грибной. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Ходьба - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|