Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 90,12g | Kolh.: 111,58g.
Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Saori Saus Teriyaki, Telur, Nasi Putih. Middag: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Telur Rebus, Minyak Kelapa, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyosrosiah 's vikthistorik
|