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Matière grasse 21,4
Muscle 37,9
J'ai peut être un peu trop mangé ce mois ci.. Promis j'arrête les saucissons dès demain 😂
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51,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1442 kcal
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Fett: 55,77g | Prot: 59,64g | Kolh.: 169,99g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Andros Compote Pomme Poire, Pâturages Skyr, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Grand Frais Mangue , Auchan Colin d'Alaska Sauce Citronnée, Saint Eloi Riz Complet. Middag: Paul Tartelette aux Fraises. Snacks/Annat: Cookie au muesli, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). mer...
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1354 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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