Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 55,95g | Kolh.: 95,93g.
Frukost: Огурец, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Kamilka Кефир, Гречка Вареная. Lunch: Голубцы, Куриные Фрикадельки, Салат из Капусты. Middag: Голубцы, Кефир Обезжиренный, Ленивые Голубцы, Приготовленная Зеленая Капуста. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
свой - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛюблюКимчи 's vikthistorik
|