|
Ну что сказать.. вчера вечер без бутылочки пива🙌🏻😅 в калории и даже бжу прекрасно вписалась! Было сложно, но можно!Сегодня иду на массаж!!!
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 59,32g | Kolh.: 115,17g.
Frukost: Сыр Российский, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Вязанка Ветчина Столичная, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Тульский Молочный Комбинат Тульское Молоко. Lunch: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Борщ со Свининой, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. Middag: Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|